まだまだ花粉が猛威を振るっています。バイクにもべったりと、洗っても洗ってもまた花粉がついて（そして目立つ）しまい、

早くこの時期が過ぎないかなとため息が出てしまいます。

そして、花粉症でお悩みの方は、どんな対処をされていますか？

薬を飲んだり、マスクやゴーグルをしたり・・・。

食べ物でも、〇〇が花粉症によい、と聞いたら、食べてみる・・・など、飲食物にも気を配っていらっしゃるかもしれませんね。

そんな方、ちょっと待ってください。実は、「〇〇を食べる（飲む）」前に、「食べない（飲まない）」という選択をしてみるのはいかがでしょうか。

あれやこれや、日々いろいろ「体に良い」食べ物を取り入れていても、腸がその消化に疲れてしまっていては、逆効果。良いものをせっかく食べていても、栄養を吸収してくれません。

それどころか、常に仕事（消化作業）が増える一方で腸がとても汚れてしまうのです。

腸には、花粉など外敵から身を守る免疫が、体の70％あるといわれています。十分にその機能を果たしてもらうために、まずは一回食べる量を減らし、腸を休ませる時間を作ることもおすすめします。